Therapeutische behandelingen worden in principe op locatie gegeven. In sommige gevallen kan ook blended therapie worden aangeboden (deels online, deels op locatie). Online sessies vinden dan plaats via een video-verbinding op een beveiligd platform. Er kunnen desgewenst ook online E-health modules worden ingezet. Wanneer uit de intake blijkt dat er redenen zijn om de behandeling geheel online te doen zijn hier ook mogelijkheden voor.
Start van de behandeling
Wanneer u zich aanmeldt voor psychotherapie wordt er gestart met (ongeveer) 2 intakegesprekken. Hierin wordt kennisgemaakt, wordt er gevraagd naar de reden waarom u hulp zoekt en uw levensloop wordt doorgenomen. Ook wordt aan u gevraagd om een intake-vragenlijst in te vullen. Op grond van de intakegesprekken wordt bekeken of psychotherapie iets voor u is en of mijn werkwijze bij u past.
Na de intake wordt er een behandelplan gemaakt waarin o.a. de doelen voor de behandeling worden opgenomen. Dit behandelplan wordt met u besproken en wanneer u hiermee akkoord gaat kan de behandeling starten.
Aanpak/werkwijze van mij als therapeut
De therapeutische manier van werken die ik heb heeft de naam cliëntgerichte-experiëntiele psychotherapie. De belangrijkste accenten in deze therapie zijn gerichtheid op u als persoon in zijn geheel (niet enkel op de problemen die u ervaart), belevingsgerichtheid (hoe u iets beleefd) en aandacht voor interactionele aspecten (wat er tussen u en anderen, soms inclusief in relatie tot mij als therapeut, gebeurt).
In de behandelgesprekken bepaalt u in principe de agenda. U vertelt over de ervaringen die op dat moment het meest dringend of belangrijk voor u zijn.
Samen kijken we naar de mogelijke betekenis van de ervaringen waarover u vertelt. Ik probeer u te helpen om uzelf (zoals uw klachten, gevoelens en gedragspatronen) beter te begrijpen.
De therapie draait met name om het verkrijgen van inzichten en het vinden van uw eigen oplossingen door zelfonderzoek, waarin ik meekijk en meedenk. Dat neemt niet weg dat ik u in onze gesprekken incidenteel kan voorstellen een meer gestructureerde oefening te doen, bijvoorbeeld een kort rollenspel of imaginatie-oefening. Ook kan ik u eventueel vragen om thuis bepaalde dingen op te schrijven of uit te proberen.
Een evaluatie kan zowel op initiatief van u als op initiatief van mij plaatsvinden op elk moment dat één van ons daar behoefte aan heeft. Op die momenten bekijken we samen in hoeverre uw doelen al zijn bereikt en of de doelen nog goed geformuleerd zijn. We kunnen dan ook samen kijken naar het aantal gesprekken dat nog nodig lijkt te zijn en naar hoe vaak en voor welke tijdsperiode verdere gesprekken wenselijk zijn.
Wat gaat uw aanpak/werkwijze zijn?
Therapie werkt anders dan een behandeling bij de dokter. Als u naar een dokter gaat bepaald een goede diagnose en de juiste interventies door de dokter grotendeels het resultaat. In psychotherapie is dat anders. Onderzoek wijst uit dat het resultaat van psychotherapie grotendeels wordt bepaald door 4 zaken:
Diagnose en interventies (werkwijze van de therapeut) zijn dus maar voor 15% bepalend voor het resultaat van de therapie. Daarnaast wordt 15% bepaald door een positieve verwachting (uw motivatie, het gevoel dat de therapie u verder zal gaan brengen en dat u er goed aan hebt gedaan om deze therapie te starten). 30% van het resultaat van de therapie wordt bepaald door de klik tussen therapeut en cliënt en maar liefst 40% wordt bepaald door de cliënt zelf. Door u dus! U moet hierbij denken aan zaken als:
– Hoeveel invloed ervaart u uit te kunnen oefenen in uw leven? Heeft u het gevoel dat andere mensen of omstandigheden vooral uw leven hebben bepaald, of heeft u het gevoel – zelfs bij tegenslagen – hier zelf invloed op te hebben? In dat laatste geval is de prognose voor therapie positiever.
– Ook uw persoonlijkheid speelt een rol. Bent u bijvoorbeeld goed in eerlijk naar uzelf kijken, of gaat u een confrontatie met uzelf liever uit de weg? Heeft u persoonlijke eigenschappen die u uit een moeilijke tijd kunnen trekken? Hoe meer dit het geval is,hoe beter de behandelprognose.
– Wat u met de gesprekken doet is ook voor een groot deel bepalend voor hoe effectief de therapie gaat zijn. U kunt datgene wat in de gesprekken terugkomt thuis overdenken, er met mensen over praten, dingen erover opschrijven of er iets praktisch mee doen. De mensen die dat doen hebben over het algemeen meer baat bij de therapie.
Tijdsduur en frequentie
De meeste psychotherapieën duren tussen 1 tot 2 jaar, waarbij meestal wordt gestart met wekelijkse gesprekken. Soms wordt ervoor gekozen naar het einde van de therapie toe af te bouwen naar 1x per 2 of 3 weken, om vervolgens helemaal af te ronden. Dit gebeurt allemaal in overleg met u.
Afspraken afzeggen
Wat niet wordt vergoed door de zorgverzekeraar zijn gesprekken die niet doorgaan omdat de afspraak wordt afgebeld of vergeten. Ik vraag u dan ook om zorgvuldig met onze afspraken om te gaan en alleen af te bellen in geval van ziekte of een noodgeval.
Crisis
Wanneer u gedurende de behandeling in een crisis terecht komt kunt u verschillende dingen doen:
- Binnen werktijden kunt u contact opnemen met mij als uw behandelaar. We kijken dan samen wat we het beste kunnen doen. Wanneer ik niet bereikbaar ben, of buiten werktijden, kunt u voor één van onderstaande opties kiezen.
- U kunt contact opnemen met uw huisarts (bijvoorbeeld wanneer u denkt dat kalmerende medicatie uitkomst kan bieden of wanneer er een verwijzing naar een crisisdienst nodig is.
- U kunt naar de huisartsenpost van het ziekenhuis gaan, waar ze de crisis zullen beoordelen. Ze kunnen u dan medicatie geven of u doorverwijzen naar de crisisdienst van de Mondriaan zorggroep. De spoedeisende hulp is 24 uur per dag en 7 dagen per week geopend.
- Wanneer u met zelfmoordgedachte kampt, kunt u 24 uur per dag terecht bij de suïcide-hulplijn: voor een gesprek en advies. Bezoek de website www.113.nl voor meer informatie
Professionele grenzen
Ik ben BIG-geregistreerd psychotherapeut. De titel van psychotherapeut is een door de overheid beschermde titel. De BIG-registratie geeft aan dat een therapeut aan de juiste opleidingseisen voldoet om de titel van psychotherapeut te mogen voeren. Ik ben verder lid van de Vereniging voor Persoonsgerichte-experiëntiële Psychotherapie (VPeP), de Nederlandse Vereniging voor Psychotherapeuten (NVP) en de Landelijke Vereniging voor Vrijgevestigde Psychotherapeuten en psychologen (LVVP). Ik onderschrijf daarmee de beroepscodes voor psychotherapeuten.
Rechten
Als cliënt heeft u recht op privacy, recht op inspraak in uw behandeling, klachtrecht en het recht op inzage in uw dossier (dossiers worden 20 jaar bewaard). Uw therapeut kan u hier meer over vertellen, wanneer u hier vragen over heeft.
Meer…
In onderstaande links naar het kwaliteitsstatuut en het privacy-statement kunt u meer lezen over de kaders waarbinnen Rena psychotherapie zich beweegt.